排卵期晚饭不饿，可能是因为我们的身体在这个时期对营养的需求量增加了，但同时也可能由于其他因素而不需要吃太多。
在排卵期，我们的身体会发生一些变化，使我们对营养的需求增加。这是因为我们的卵子正在成熟，准备受精。同时，我们的荷尔蒙水平也会发生变化，使我们更加渴望摄入丰富的营养物质。
然而，有时候我们可能会在排卵期感到饥饿，但这并不意味着我们需要吃更多的食物。如果晚餐吃得过多，我们可能会感到饱腹，但并没有满足我们的需求。在这种情况下，我们可能会在明天感到饥饿。
所以，如果正在寻找如何在排卵期晚饭不饿的方法，那么以下是一些可能有用的建议：
1. 控制饮食量：晚餐时，可以适量控制食物的摄入量。可以选择更容易消化的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，避免食用过多的油腻和高脂肪食物。
2. 增加蛋白质的摄入：蛋白质是身体所需的重要营养素，可以帮助维持肌肉和骨骼的健康。在晚餐时，可以增加一些蛋白质的摄入，如鱼、鸡肉、豆类等。
3. 控制碳水化合物的摄入量：碳水化合物是我们身体所需的主要能量来源，但过多的摄入可能会导致消化不良和饥饿感。在晚餐时，可以选择一些低GI值的碳水化合物，如蔬菜、全麦面包等。
4. 饮食多样化：饮食多样化可以帮助我们获得所需的营养素，避免摄入过多的单一营养素。在晚餐时，可以选择多种蔬菜、水果、蛋白质和谷物混合在一起，以增加营养的多样性。
在排卵期，我们可能会感到饥饿，但这并不意味着我们需要吃更多的食物。通过控制饮食量、增加蛋白质的摄入、控制碳水化合物的摄入量和饮食多样化，我们可以在这个时期晚饭不饿。