想要了解自己的排卵期，可以参考下述方法：
1. 测量基础体温：在每天早晨醒来时，测量口腔或肛门的体温，记录体温变化情况。一般来说，在排卵期，体温会升高0.3到0.5摄氏度左右。
2. 观察阴道分泌物：在排卵期，阴道分泌物会变得增多，质地变得更加稀薄，呈透明色或淡粉色。这种现象通常会在一天内结束，因此可以通过观察分泌物的变化来了解是否进入下一个排卵期。
3. 使用测卵器：如果想更准确地了解自己的排卵期，可以使用测卵器。这种设备可以测量女性的卵子成熟时间，从而确定是否进入排卵期。
4. 遵循健康生活方式：在排卵期，女性需要保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动。这些健康习惯可以帮助女性更好地迎接卵子成熟和排出的过程。
以上方法并不能100%准确地确定女性的排卵期，因为每个人的生理情况不同。因此，如果对自己的健康状况不确定，较好咨询医生或专业的保健医生。