在备孕期间，夫妻双方需要注意一些备孕事项，以确保成功怀孕和拥有一个健康的孩子。备孕期间，夫妻双方需要保持良好的身体状况，同时做好以下几个方面的工作：
1. 调整饮食：在备孕期间，夫妻双方需要调整饮食，多吃蔬菜、水果、坚果、瘦肉等健康食物，减少高糖、高脂肪、高盐食品的摄入，同时避免吸烟和饮酒。
2. 锻炼身体：夫妻双方需要保持良好的身体状况，通过锻炼身体来提高身体素质，增强抵御疾病的能力。可以进行适量的有氧运动和力量训练，如慢跑、游泳、瑜伽、举重等。
3. 戒烟限酒：在备孕期间，夫妻双方需要戒烟限酒，避免吸烟和饮酒对身体健康的影响。吸烟和饮酒会影响女性的生育能力，因此夫妻双方应该尽量避免吸烟和饮酒。
4. 保持良好的睡眠：夫妻双方需要保持良好的睡眠习惯，保证每天充足的睡眠时间。睡眠充足可以提高身体免疫力，增强身体素质。
5. 确定怀孕时间：夫妻双方需要确定怀孕时间，可以使用测孕棒或去医院进行测试。确定怀孕时间可以帮助夫妻双方做好充分准备，确保胎儿健康。
在备孕期间，夫妻双方需要保持良好的身体状况，做好饮食方面、锻炼身体、戒烟限酒、保持良好的睡眠和确定怀孕时间等方面的工作。只有做好充分的准备，才能成功怀孕和拥有一个健康的孩子。