女性基础体温表
女性基础体温是指女性从月经初潮开始到未来的日子，体温逐渐下降，在最低值的时候记录下来的体温。这个现象被广泛研究女性的生理和心理健康。
测量女性基础体温的方法有很多种，其中最常见的是使用体温计。但是，如果你不具备测量体温计的能力，你也可以选择使用一些简单易行的方法来测量基础体温。
以下是几种常用的测量女性基础体温的方法：
1. 口测法
这是最常用的方法之一。将体温计的体温口放在舌头下面，然后等待几秒钟，让体温计中的体温液体流入口腔。然后，将体温计的体温口放在口腔中的的温度点，记录下来即可。
2. 笔测法
这种方法需要使用一支体温计和一支笔。将体温计的体温口放在舌头下面，然后记录下来即可。这种方法需要一些技巧，因为体温计的体温口必须准确地放在舌头下面，以确保测量的准确性。
3. 电子体温计法
这种方法使用电子体温计来测量基础体温。你需要先购买一个电子体温计，然后将体温计的体温口放在舌头下面，记录下来即可。这种方法非常准确，而且操作简单。
女性基础体温表测量女性基础体温的方法有很多种，选择适合自己的方法即可。如果你不具备测量体温计的能力，可以选择使用口测法和笔测法。无论选择哪种方法，都要确保测量的准确性，以便更好地了解自己的生理和心理健康。