排卵期后想吃，这可能是你身体在表达它对美食的渴望。尤其是在排卵期，你的身体开始分泌大量的荷尔蒙，使得你的食欲增强，你可能想吃些美味的食物来满足你的口感。
然而，吃过多的美食并不一定总是好的。如果你总是在排卵期后食欲增强，你可能会增加体重，并且对健康产生负面影响。因此，在享受美食的同时，也需要注意适量，保持健康的饮食习惯。
那么，如何在美味和健康之间取得平衡呢？以下是一些建议：
1. 饮食均衡：尽量保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质，碳水化合物，脂肪和纤维素，以满足身体的需求。
2. 控制食欲：在饮食中加入一些控制食欲的成分，如咖啡因，茶，薄荷，柠檬等，帮助你控制食欲。
3. 避免暴饮暴食：不要一次性吃太多食物，要分多次进食，以避免胃容量过大。
4. 选择健康的食物：选择新鲜，天然，无添加的食物，如蔬菜，水果，全麦面包等，这些食物富含营养，有益于身体健康。
5. 适量饮酒：适量饮酒虽然有助于改善心情，但过量饮酒却会对身体健康产生负面影响。因此，适量饮酒是有害的，建议避免过量饮酒。
在享受美食的同时，也要注意适量和健康。如果你总是想吃东西，可以在周末或空闲时间去散步，呼吸新鲜空气，以满足你的口感。