乳头触痛并不一定是排卵期。虽然乳头触痛是一些人可能在排卵期出现的症状，但这种现象并不总是意味着这是排卵期。实际上，乳头触痛可能有多种原因，包括乳房按摩、内衣过紧、荷尔蒙水平变化、感染等。
在排卵期，女性的卵子从卵巢释放，进入输卵管等待受精。这个过程通常需要1-2天的时间。而在非排卵期，卵子从卵巢释放后会在输卵管内等待受精，这个过程通常需要3-4天的时间。
因此，乳头触痛并不是判断排卵期的唯一标准。如果想确定自己的排卵期，建议测量基础体温或观察月经周期来确定。另外，也可以咨询医生，由医生根据个人情况来确定排卵期。
如果怀疑自己有乳头触痛的症状，建议及时就医，寻求专业的帮助。