孕妇必备的榴莲炖鸡,一招教你做出色香味俱全的菜肴!
Notice: Undefined offset: 58 in D:\phpstudy_pro\WWW\www.cheshi.com\text\text02.php on line 45 榴莲是一种独特的水果,不仅味道浓郁,还具有许多营养价值。而对于孕妇来说,榴莲更是一种非常重要的食材,因为它能够为胎儿提供足够的营养。今天,我们将介绍一种孕妇必备的榴莲炖鸡菜肴,让你在家中也能够享受到这道美味的食物。所需材料:
- 一只鸡(约1.5公斤)
- 榴莲1个
- 姜2片- 大葱1根
- 料酒1汤匙
- 生抽2汤匙
- 老抽1汤匙- 冰糖适量
- 八角2个
- 香叶2片
- 水适量
步骤:
1. 将鸡洗净,切成小块。榴莲去皮,切成小块备用。
2. 热锅凉油,加入姜和大葱爆香。加入料酒,煮至香味挥发。
3. 加入鸡肉,煸炒至变色。
4. 加入生抽、老抽和冰糖,继续翻炒。
5. 加入适量的水,放入八角和香叶,大火烧开。
6. 转小火炖煮约1小时,直到鸡肉变得柔软。
7. 最后,将榴莲加入锅中,继续炖煮约30分钟,直到榴莲完全融化。
8. 炖煮好的榴莲炖鸡鲜美可口,汤汁浓郁,是一道非常适合孕妇的美食。
孕妇必备的榴莲炖鸡,不仅美味可口,还能够为胎儿提供足够的营养。在家中制作这道菜,只需要简单的材料和步骤,就能够制作出一道美味的菜肴。现在,你可以尝试制作这道菜肴,享受美食的同时,也为孩子提供充足的营养。