优势卵泡是胎中重要的生理机制之一，如果优势卵泡不能发育成熟，可能会导致胎儿发育障碍，甚至死亡。因此，如果发现自己没有优势卵泡，应该及时采取措施进行调理，以确保胎儿正常发育。
首先，应该检查是否患有其他疾病或因素，例如营养不良、慢性疾病、激素失衡等，这些因素可能会影响优势卵泡的生长和发育。如果确定自己患有其他疾病或因素，应该及时就医，接受专业的治疗和管理。
其次，应该调整饮食和生活方式，保证身体充足的营养摄入。应该多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，例如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼类、豆类等，同时避免过度饮酒、吸烟和熬夜等不健康的生活习惯。
此外，应该注意适当的运动和锻炼，促进身体的发育和健康成长。适当的运动可以帮助身体吸收更多的营养物质，增强身体的免疫力和抵抗力，促进优势卵泡的生长和发育。
最后，应该保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。良好的心态可以帮助身体更好地调节自身的生理和心理状态，促进优势卵泡的生长和发育。
如果没有优势卵泡，应该及时采取措施进行调理。调整饮食和生活方式，及时就医，保持良好的心态，这些都可以帮助优势卵泡的生长和发育，确保胎儿正常发育。