排卵期是指女性月经周期中的哪一天，也是女性怀孕的重要时期。在排卵期，女性的卵子从卵巢释放，进入输卵管等待受精。但是，对于大部分女性来说，她们很难准确地判断自己的排卵期，因此，医生通常会建议使用一些工具来帮助她们确定排卵期。
首先，女性可以通过测量体温来确定排卵期。正常情况下，女性的体温会在月经周期的不同阶段发生变化，尤其是在排卵期。通常来说，女性的体温会升高0.5到1摄氏度，这提示着女性即将进入排卵期。
其次，女性可以通过观察的症状来确定排卵期。例如，女性可能会感到乳房发胀，恶心，头痛，以及乏力等。这些症状通常在女性的排卵期出现，并且会一直持续到卵子受精。
此外，女性还可以通过使用B超来确定排卵期。B超可以帮助女性准确测量女性的月经周期，并且可以监测到女性的卵巢和输卵管的情况。