排卵期是指女性月经周期中的第14天，这一天女性的卵子会成熟并排出，是生育能力最强的时期之一。如果想知道自己是否已经度过了排卵期，有一些简单的方法来检测。
首先，可以尝试测量体温。在排卵期，女性的体温会升高0.5到1摄氏度，这是身体为排出卵子而调整体温的结果。可以每天早上醒来时测量体温，并记录在表格中。如果体温已经持续上升了24小时，那么就有可能已经度过了排卵期。
其次，可以观察月经周期。在排卵期，女性的月经周期通常会缩短，并且流量会增加。如果月经周期已经持续了30天，那么就有可能在下一个周期中的第14天排出卵子。如果周期较短，那么可能需要等待更长的时间才能观察到这种变化。
另外，也可以通过观察女性的性欲和流量来判断。在排卵期，女性可能会感到更加敏感和欲望增强，并且她们的性欲和流量可能会增加。如果已经度过了排卵期，那么这些症状可能会减轻或消失。
最后，还可以使用一些专业的测试工具来检测是否度过了排卵期。这些测试工具可以通过测量体温、观察月经周期和观察性欲和流量等方式来检测是否已经度过了排卵期。
总结起来，通过测量体温、观察月经周期和观察性欲和流量等方式，可以简单的方法来检测是否已经度过了排卵期。如果不确定，也可以咨询医生或其他专业人士的帮助。