来例假啥时候是排卵期？
排卵期是指女性月经周期中的一段时期，通常在两次月经中间，即月经周期的第14天至第20天之间。然而，不同的人的月经周期和排卵期可能有所不同，因此，如何确定自己的排卵期可能会有所帮助。
一般来说，女性月经周期可以分为三个阶段：月经周期的前期，中期和后期。在月经周期的前期，女性的卵巢开始分泌卵子，并且可能会经历一些情绪波动。在中期，卵子成熟并进入输卵管等待受精。在后期，卵子受精并着床，形成受精卵。
因此，根据女性月经周期的规律，可以计算出她的排卵期。一般来说，女性月经周期为28天，那么她的排卵期在两次月经中间，即月经周期的第14天至第20天之间。不过，这只是一个大致的规律，具体的计算方法如下：
1. 计算周期天数：从女性最后一次月经的第一天开始计算，周期天数减14天，得出下一日，再减14天，即为排卵期。
2. 使用周期表：可以使用周期表来确定自己的周期和排卵期。周期表可以提供更加准确的信息，因为它可以预测女性的月经周期和排卵期。
3. 观察症状：一些女性可能会在排卵期出现症状，如乳房发胀、腹痛、头痛、情绪波动等。这些症状可能会在AA之后出现，因此可以观察这些症状来确定自己的排卵期。
虽然这些方法可以帮助女性确定自己的排卵期，但并非绝对准确。女性月经周期和排卵期会受到许多因素的影响，如饮食、运动、药物、情绪等。因此，如果不确定自己的排卵期，建议咨询医生或专业营养师。