备孕期间，夫妻双方都应该进行良好的准备和调整，以保证顺利怀孕。而在备孕排卵期后，注意事项也是非常重要的。
备孕期间的夫妻双方需要保持良好的生活习惯，包括饮食健康，规律作息，适量运动等。同时，也应该注意身体健康，避免任何可能引起身体不适的因素。
在备孕排卵期后，夫妻双方应该注意加强营养。此时，女性的卵巢开始分泌卵子，而夫妻双方也需要摄取足够的营养，以保证胎儿的生长和发育。建议女性多吃高蛋白，高维生素的食物，如瘦肉，海鲜，蔬菜和水果等。
夫妻双方也应该注意饮食的均衡性，避免过度进食或过度饥饿。同时，应该注意避免食用过多的糖和盐，以免导致身体不适和胎儿发育问题。
在备孕期间和备孕排卵期后，夫妻双方应该注意保持良好的心理状态。心情愉悦，放松身心，可以提高女性的生育能力和胚胎的质量。建议夫妻双方进行适量的运动，如散步，瑜伽等，同时可以听听音乐，看看电影，放松心情。
备孕期间和备孕排卵期后，夫妻双方应该注意保持良好的生活习惯和心理状态。这些注意事项可以帮助夫妻双方顺利怀孕，迎接健康的宝宝。