月经推迟是许多女性常见的问题之一，这可能意味着她们正在寻找测排卵期的方法。测排卵期对于想要孩子的女性来说尤为重要，因为正确的时间能够确保精子和卵子在正确的时间相遇，从而确保受精。
如果想测试自己的排卵期，以下是一些可能有用的步骤：
1. 计算自己的周期：计算自己的周期，通常是指从上次月经开始的第一天到当前日期的时间。这将帮助确定自己的最佳击球时间。
2. 观察症状：一些女性可能会在测排卵期时感到一些症状，如头痛，乳房刺痛，食欲改变等。如果感到任何这些症状，可以在测试时记录下来。
3. 使用测孕棒：可以使用测孕棒来测试自己的排卵期。测孕棒通常有两种颜色，测试时只需将其插入阴道并等待2-3分钟即可。
4. 使用基础体温计：基础体温计可以帮助确定自己的最佳击球时间。