排卵日和排卵期是妇女生育过程中非常重要的两个时期。它们之间的区别是：
1. 定义：
排卵日是指妇女体内卵子排出的日期。卵子从卵巢中排出后，一般只能生存12-24小时，然后就会死亡。在卵子排出的当天或第二天，妇女通常会迎来月经周期中的卵子排出日。
排卵期是指从排卵日到下次卵子排出日的这段时间，通常称为排卵期。在这段时间内，妇女的体温会升高，食欲会增加，并且会感到比较疲劳。
2. 生理变化：
在排卵日和排卵期，妇女的身体会发生一些生理变化。例如，她们的体温会升高，并且会感到比较疲劳。她们的身体也会分泌一些特殊的荷尔蒙，如肾上腺素和多巴胺，来促进卵子排出。
3. 意义：
排卵日和排卵期对于妇女的生育非常重要。在排卵期内，妇女通常会排出卵子，如果卵子和精子结合，就会开始形成受精卵，并且受精卵会游向子宫，在子宫内着床，从而开始孕育胎儿。
如果妇女在排卵日和排卵期内没有进行适当的同房，那么她们的卵子就可能无法排出，从而无法形成受精卵。这也可能导致妇女无法怀孕。
因此，了解排卵日和排卵期的区别，以及如何确保在适当的时间内进行同房，对于妇女的生育非常重要。如果您不确定自己的周期或是否在排卵期内，请咨询医生或专业生育顾问。