预估排卵期的方法有很多种，以下是几种常见的方法：
1. 观察月经周期：通常来说，女性的月经周期为28天，但是有些人可能会波动到30天或32天。观察月经周期可以帮助确定最佳的生育时间。在周期的第14天，女性可能会排出一个透明的卵子，这是排卵期的开始。
2. 测量基础体温：基础体温是指女性清晨醒来时，身体的温度。测量基础体温可以帮助确定女性的排卵期。在周期的第16天至第20天之间，女性的体温会升高0.3至0.5摄氏度，这是排卵期的表现。
3. 使用日历表：使用日历表可以帮助确定女性的排卵期。在周期的第12天开始，女性会在日历上标记出那一天是排卵期。这一天前后几天都是危险的，因为女性可能会排出透明的卵子。
4. 观察性欲：性欲的变化也是判断女性排卵期的重要指标。在周期的第13天至第17天之间，女性的性欲可能会增强，她们可能会感到更加兴奋和敏感。
以上是几种常见的方法，不过这些方法并不能完全准确，因为女性月经周期和身体状况可能会影响女性的排卵期。如果想准确预估女性的排卵期，较好咨询医生或专业的生殖健康专家。