排卵期早上恶心是一种较为常见的症状，可能会对某些人造成不适。虽然这种症状通常不会对身体造成太大的影响，但如果您感到不舒服，那么可以考虑以下一些方法来缓解恶心。
首先，如果您在排卵期早上感到恶心，您可以尝试改变您的起床时间。通常，人们会在清晨醒来时感到恶心，但如果您选择在晚上入睡，并在早上醒来时起床，那么可能会减少恶心的感觉。
其次，您可以尝试在恶心时喝些水。这可以帮助缓解恶心的感觉，并帮助您保持身体水分。
另外，您可以尝试在恶心时吃一些轻食。例如，您可以尝试吃一些水果或蔬菜，这些食物通常具有轻食的口感，并且可以帮助缓解恶心。
最后，如果您的恶心症状持续时间较长，或者您感到严重影响了您的生活质量，那么您可以考虑咨询医生。医生可以为您提供专业的建议，并帮助您找到更好的治疗方法。
总的来说，排卵期早上恶心是一种较为常见的症状，但如果您感到不舒服，那么可以考虑以上一些方法来缓解恶心。如果您的恶心症状持续时间较长，或者您感到严重影响了您的生活质量，那么您可以考虑咨询医生。