排卵期肚子两侧胀疼是一种常见的生理现象，通常出现在女性的月经周期的第14天至第16天之间。对于一些女性来说，这种现象可能会感到非常不适，甚至会影响到她们的正常生活。那么，排卵期肚子两侧胀疼的原因是什么呢？又应该如何缓解这种现象呢？
排卵期肚子两侧胀疼的原因是由于卵子从卵巢释放到输卵管的过程中，会受到阻力和压力，导致子宫收缩，从而引起腹部两侧胀疼。这种现象是正常生理现象，不需要特殊治疗。不过，如果女性经常出现这种现象，可能会影响她们的生活质量，因此建议她们及时采取措施缓解这种现象。
缓解排卵期肚子两侧胀疼的方法包括以下几个方面：
1. 保持良好的生活习惯。女性应该注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，同时注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻和刺激性食物。
2. 进行适当的运动。运动可以帮助女性增强身体素质，缓解身体不适，同时还可以促进血液循环，缓解腹部两侧胀疼。
3. 使用热敷。女性可以在腹部两侧使用热敷，